実戦の戦いで効果的で、護身術で頻繁に使用される36種類の基本の技を学ぶことができる大人の初心者向けのプログラムです。

グレイシー柔術は600以上のテクニックで構成されていますが、グレイシー一族のメンバーによって行われた実際の戦いの研究は、36のテクニックが他のすべてのテクニックを組み合わせたものよりが頻繁に使用され、大きな成功を収めていることを示しています。

このプログラムはもともと米陸軍のために開発されたものですが、実戦での有効性はそのままに、一般向けに改良されたため、未経験者でも始められるのが特徴です。

私たちインストラクターは、協力的なトレーニング環境ですべてのクラスを実施し、すべての新入生が年齢、性別、または運動能力に関係なく、有益で楽しい経験ができることを約束します。

プログラムはいつでも開始でき、経験がなくても、ランダムにどのクラスからでも参加できます。

安全性が最大の関心事であるため、このプログラムには競争力のあるスパーリングはありません。

Gracie Combatives®プログラムが正常に完了すると、Gracie Combatives Beltを獲得できます。

これにより、MASTER CYCLE®（マスターサイクル）プログラムに進む資格が得られます。

MASTER CYCLE®とは、初心者向けカリキュラムの資格が得られたあと、青帯から黒帯になるまでのすべてのグレイシー柔術の技術を学ぶプログラムです。

経験者向け学びやすいように7つのチャプターに分けています。

私たちは、クラスの冒頭で、子どもたちといじめの存在について会話します。

子どもたちが学ぶ柔術の技が護身術であること、それらは、相手を傷つけるための術ではないことを子どもたちと確かめ合います。

私たちはあなたの子どもが万が一いじめを受ける側になったとき、いじめっこによる暴力や暴言を廃止させるように折れない心と自信を子どもたちに持たせることがミッションです。

それには、会話能力（言葉の暴力から自分を守る方法）と物理的な暴力から身を守ることができるいくつかの非暴力的な自己防衛のテクニックを教えています。

最も蔓延し、損害を与えるいじめの形態の1つは、言葉による嫌がらせです。

私たちは、言葉による嫌がらせや関係のいじめに関連する一般的な脅威を特定して管理する方法を子供たちに教えるために、一連のロールプレイング演習を考案しました。

そしてグレイシーいじめ防止の生徒は「いじめ」と「冗談」を区別する方法を学びます。

子供たちは、必要に応じて積極的に話す方法を教えるだけでなく、直接のアイコンタクトと自信を持って姿勢を使って、いじめっ子が彼らを標的にするのを防ぐ方法も学びます。

ここで重要なことは、拳で殴り、蹴りを教えることではないということです。暴力に暴力では、火に油を注ぐのと同じことだからです。

代わりに、私たちは、武力を使用せずに、いじめの脅威を無力化させることができる制御テクニックを利用しています。「水で火を消す」ということです。

「うちの子は大丈夫」という固定観念が、いじめを受けるもしくは、いじめをする状況を見落としてします可能性があります。

親や周りの私たちができることは、貴重な子どもたちが、いじめをされていなくても、自分自身を守ることができるように準備をさせることが重要です。

女性が攻撃を受けた時に、最も一般的に起こる状況に合った20種類の防御技術を学ぶことができる女性のためのグレイシーの自己防衛プログラムです。

empowermentとは「権限を与えるや」「能力を開花させる」などの意があります。

このプログラムの15個のカリキュラムで、性犯罪や強姦を想定した、髪を引っ張られた時の守り方や、首を絞められた時の対処方などの攻撃と、大きく力の強い相手に対する相手、凶器からの身の守り方まで20種類の攻撃をどのように無力化させることがあることを学びます。

このプログラムは被害者を支援する警察官と、性暴行の被害者の協力と支援から生まれました。

性暴力犯が主に使用する20種類の暴行の形態を研究し、それに基づき自己防衛プログラムを構成することができました。

皆さんは、事前に何の経験がなくても、いつでも参加することができます。

力とスピードに依存している他の自己防衛システムとは異なりてこの効果と適切なタイミングに重点を置きます。

そして、年齢や運動神経の有無に関係なく、体の大きい相手にもテクニックを用いて、自分の身を守れるようにトレーニングします。